Fastenwandern an der Seenplatte: gemeinsam zur Ruhe kommen
Eine Woche draußen unterwegs sein, neue Impulse sammeln und die Natur gemeinsam erleben: Bei Fastenwanderzeit verbindet ihr tägliche Wanderungen mit Fasten, Bewegung und Entspannung.
Wenn die Tage kürzer werden, tut ein Tapetenwechsel besonders gut. Vom 28. November bis zum 4. Dezember 2026 geht es für unsere Meet5-Gruppe zur Fleether Mühle bei Mirow. Der kleine, naturbelassene Ortsteil liegt an der Mecklenburgischen Seenplatte, mitten im „Land der 1000 Seen“.
Das Hotel verbindet rustikalen Charme mit modernem Komfort. Die individuell gestalteten Zimmer bieten Ausblicke auf die umliegende Natur. Zum Gelände gehören mehr als 80 Hektar Land und rund ein Kilometer Wasserlinie. So seid ihr ganz nah an Wald und See. Ein schöner Ausgangspunkt für Wanderungen, Erholung und gemeinsame Naturerlebnisse.
Fastenwandern bedeutet hier: Ihr verzichtet während der Woche auf feste Nahrung und werdet mit Fastenkost versorgt. Dazu kommen geführte Wanderungen und Angebote wie Yoga, Fasten-Qigong und Meditation. Das Programm verbindet Bewegung an der frischen Luft mit Zeit zum Entspannen und Austausch.
Von Waldwegen bis zur Seesauna
Jeder Tag verbindet Bewegung, Natur und Zeit zum Ausruhen. Die geführten Wanderungen führen durch die Landschaft der Mecklenburgischen Seenplatte. Je nach Kondition kannst du Strecken von etwa 7 bis 8, 10 bis 14 oder 15 bis 21 Kilometern wählen. Die Gruppe teilt sich in kleinere Wandergruppen auf. Wenn das Wetter mitspielt, ist bei ausgewählten Wanderungen auch ein Bad in einem der Klarwasserseen möglich.
Neu im Programm sind Wanderungen mit einer Wildnispädagogin. Dabei geht es nicht nur ums Gehen: Du kannst essbare Pflanzen und Bäume kennenlernen, Spuren lesen und mehr über Vögel, Wetter und die heimische Natur erfahren. Auch Waldbaden und grundlegende Survival-Skills gehören zu den möglichen Inhalten. So wird der Weg durch den Wald zugleich zu einer Gelegenheit, die Umgebung bewusster wahrzunehmen.
Auch abseits der Wanderungen gibt es verschiedene Möglichkeiten, in Bewegung zu bleiben und zur Ruhe zu kommen. Morgens startet der Tag mit Gymnastik. Im Wochenprogramm sind bis zu fünf Yogaeinheiten, drei bis vier Fasten-Qigong-Einheiten mit Dr. Sonnenberg und zwei Klangschalen-Meditationen vorgesehen. Yoga-Equipment und Wanderstöcke könnt ihr kostenfrei ausleihen. Nach der Bewegung laden die Seesauna mit Seezugang und das Floating-Saunaboot mit Dampfsauna und finnischer Sauna zum Entspannen ein.
Zum Fastenprogramm gehören Bio-Säfte, Gemüsebrühe, verschiedene Tees und Zitronenwasser. Beim Fastenbrechen gibt es einen Rohkostteller. Der gemeinsame Abschiedsabend am Donnerstag wird mit einem Gourmet-Rohkost-Fastenbrechen gestaltet. Abends stehen Gesundheitsvorträge und praktische Impulse für den Alltag auf dem Programm. Dazu kommen Tipps und Rezepte für die Zeit nach der Fastenwoche. Du kannst dich außerdem während deines gesamten Aufenthalts rund um die Uhr medizinisch beraten lassen. Die Fastenwoche wird durch ein vierwöchiges Vorbereitungsprogramm und ein vierwöchiges Aufbauprogramm über eine App begleitet.
So funktioniert’s
Du trittst dem Treffen in der Meet5-App bei. Hier kannst du dich im Meet5-Gruppenchat mit den anderen Teilnehmern zur Anreise abstimmen und bekommst alle offenen Fragen beantwortet. Die Reise selbst buchst du separat über FastenWanderZeit. Im Reisepaket sind sechs Übernachtungen, tägliche geführte Wanderungen, Fastenkost und verschiedene Bewegungs- und Entspannungsangebote enthalten.
