Winterblues? Gemeinsam raus!
Wenn es draußen kalt und grau wird, bleibt man gerne auf dem Sofa. Dabei tun frische Luft, Tageslicht und Bewegung gerade in der dunklen Jahreszeit gut. Sie bringen den Kreislauf in Schwung, können die Stimmung verbessern und helfen dabei, aktiv zu bleiben.
Gemeinsam rauszugehen hat noch einen weiteren Vorteil: Soziale Kontakte und regelmäßige Begegnungen stärken das Wohlbefinden und können Einsamkeit entgegenwirken. Ein gemeinsamer Spaziergang bietet eine unkomplizierte Möglichkeit, andere Menschen kennenzulernen und dem Winterblues etwas entgegenzusetzen.
Genau hier setzt Fit in Frankfurt an: Bei kostenlosen Spaziertreffs kannst du gemeinsam mit anderen Frankfurter:innen die Stadt entdecken und dich an der frischen Luft bewegen. Begleitet werden die Spaziergänge von ausgebildeten FiF-Buddies, gefördert wird das Projekt durch das GKV-Bündnis nach SGB 5 §20a.
Die Angebote sind kostenlos, ohne Anmeldung und für alle offen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Also: Schuhe an und raus! Vielleicht kann aus einem Spaziergang nicht nur eine kleine Auszeit vom Alltag werden, sondern sich auch eine neue Freundschaft entwickeln.
Du findest alle Termine auf dem Meet5-Profil von "Fit in Frankfurt". Favorisiere das Profil und verpasse keinen Spaziertreff mehr in deiner Nähe.
