Healthy Habits mit Meet5 & B.Well Swiss

Nr. 4: Viel Wasser trinken

Du willst gesünder leben, aber ohne Perfektionsdruck? Dann mach’s dir leicht: Oft machen schon kleine Gewohnheiten den größten Unterschied. Bei Meet5 zeigen wir dir zusammen mit B.Well Swiss fünf alltagstaugliche Healthy Habits — einfach umzusetzen, gut für dein Wohlbefinden und deine Chance auf Gewinne im Wert von über 2000 € bei unserer Stay Active Challenge mit B.Well Swiss.

Viele merken erst spät, dass sie zu wenig trinken: wenn die Energie fehlt, der Kopf schwer wird oder man sich nicht ganz fit fühlt. Dabei kann schon eine einfache Gewohnheit helfen, besonders an warmen Tagen.

So geht’s mit Meet5:

Viele Treffen finden draußen statt: Spaziergänge, Wanderungen, Stadtführungen, Picknicks oder Treffen im Park. Nimm dir einfach eine Flasche Wasser mit oder plant kleine Trinkpausen ein. Wer Wasser griffbereit hat, trinkt meist automatisch mehr.

Auch Herz und Blutgefäße profitieren davon: Schon leichter Flüssigkeitsmangel kann den Blutdruck beeinflussen und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Deshalb empfehlen Kardiologen, über den Tag verteilt regelmäßig Wasser zu trinken, besonders bei Hitze sowie nach körperlicher Aktivität.

Wenn du dich ungewohnt fühlst oder deine Blutdruckwerte auffällig sind, solltest du nicht raten, sondern messen. B.Well Swiss bietet dafür Blutdruckmessgeräte, die in der Schweiz entwickelt wurden und mit denen du deinen Blutdruck bequem zu Hause kontrollieren und besser verstehen kannst, wie Trinkmenge, Bewegung und Alltag deine Werte beeinflussen.

Mach mit bei der Stay Active Challenge mit B.Well Swiss

Vom 10.08. bis 10.10. sammelst du Lose, wenn du Meet5-Treffen besuchst oder eigene Treffen erstellst: 1 Los pro Beitritt, 2 Lose pro erstelltem Treffen. Zu gewinnen gibt es unter anderem eine Schweiz-Reise und weitere Gewinne im Wert von über 2000 €.

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