Healthy Habits mit Meet5 & B.Well Swiss
- Meet5 for Business
- vor 1 Tag
- 2 Min. Lesezeit
Nr. 5: Freunde treffen
Du willst gesünder leben, aber ohne Perfektionsdruck? Dann mach’s dir leicht: Oft machen schon kleine Gewohnheiten den größten Unterschied. Bei Meet5 zeigen wir dir zusammen mit B.Well Swiss fünf alltagstaugliche Healthy Habits — einfach umzusetzen, gut für dein Wohlbefinden und deine Chance auf Gewinne im Wert von über 2000 € bei unserer Stay Active Challenge.
Gute Gespräche, gemeinsames Lachen und das Gefühl, dazuzugehören, können ein wichtiger Teil eines gesunden Alltags sein. Gerade dann, wenn viel los ist oder man neu in einer Stadt ist. Oft geht es gar nicht um die perfekte Aktivität, sondern darum, gemeinsam Zeit zu verbringen.
So geht’s mit Meet5
Sag einfach ja zum nächsten Treffen. Ob Spieleabend, Stammtisch, Spaziergang oder Kaffee in der Stadt: Wichtig ist nicht, dass das Treffen außergewöhnlich ist. Wichtig ist, dass du hingehst.
Zeit mit Familie oder Freunden zu verbringen, tut nicht nur der Stimmung gut, sondern auch dem Herzen. Angenehme Gespräche und gemeinsame Erlebnisse können helfen, Stress abzubauen. Dadurch werden weniger Stresshormone ausgeschüttet und die Blutgefäße können sich besser entspannen.
Studien zeigen, dass Menschen mit guten sozialen Beziehungen häufig einen stabileren Blutdruck haben und seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Wenn du wissen möchtest, wie sich Spaziergänge oder Treffen mit anderen auf deinen Körper auswirken, kannst du deinen Blutdruck über mehrere Wochen vor und nach solchen Momenten messen.
B.Well Swiss bietet dafür Blutdruckmessgeräte, die in der Schweiz entwickelt wurden und mit denen du deine Werte einfach zu Hause kontrollieren und Veränderungen im Alltag besser verfolgen kannst.
Mach mit bei der Stay Active Challenge mit B.Well Swiss
Vom 10.08. bis 10.10. sammelst du Lose, wenn du Meet5-Treffen besuchst oder eigene Treffen erstellst: 1 Los pro Beitritt, 2 Lose pro erstelltem Treffen. Zu gewinnen gibt es unter anderem eine Schweiz-Reise und weitere Gewinne im Wert von über 2000 €.
Bist du dabei?
